SpillpratKasinoer og klagerAnsvarlig spillHvordan kan jeg få hjelp med avhengighet?
Hvordan kan jeg få hjelp med avhengighet?
Takk for at dere finnes. Jeg er ei dame på nesten 50, og har drukket to flasker vin hver helg i årevis. Nå har det blitt et glass eller to i uka også.
Mannen min har begynt å kommentere det. Har prøvd å kutte ned selv, men det glipper alltid. Er dette et problem som er alvorlig nok til å søke hjelp for?
Er redd for at det blir et stort nummer av det hvis jeg tar kontakt med noen.
Ja, mønsteret ditt kvalifiserer for hjelp, og du bør få den. Avgjørelsen handler ikke bare om hvor mye du drikker, men om kontrollen glir. Det at du har prøvd å kutte ned og ikke klarer det, er det viktigste tegnet på at noe har endret seg.
Det er et tap av kontroll, ikke en svakhet. Første steg er å ringe fastlegen din. De gjør en kartlegging og kan henvise deg til tverrfaglig spesialisert rusbehandling (TSB).
Den behandlingen er gratis i Norge, og du har rett til den etter helselovgivningen. Ventetiden varierer, men selve henvisningen er det viktigste skrittet å ta. Det som overrasker mange, er at en TSB-referanse ikke er en moralsk dom.
Den er helsehjelp, og den vises ikke i noe offentlig register. Angsten for at det blir et stort nummer er forståelig, men hos fastlegen er det en sak som alle andre. For å svare direkte: to flasker vin i uken er et bekymringsfullt volum i seg selv, men det er ikke volumet alene som definerer avhengighet.
Det er konsekvensene, og hvordan drikkingen kontrollerer deg. Du trenger ikke å drikke hver dag eller være fysisk avhengig for å få hjelp; terskelen er lavere enn mange tror. Skulle fastlegen din være treg med henvisning, kan du oppsøke et DPS direkte eller ta kontakt med Blå Kors på egen hånd.
De vet nøyaktig hva de skal gjøre med deg. Du spør om det finnes gratis behandling, og svaret er ja: den offentlige veien er gratis, og den er standarden. Private klinikker finnes, men de koster gjerne titusener av kroner.
Penger er ikke det som skal stoppe deg, den offentlige veien er der for deg.
20 år i bank. Kredittvurderinger og selvdisiplin er min hverdag.
To flasker i uken er i gråsonen, men det avgjørende er at du har mistet styringen. At du har prøvd å kutte ned og mislyktes, er det som gjør at du bør søke hjelp. Ikke vent til det blir verre.
Tidligere spilleavhengig, nå frivillig i hjelpetelefonen. Spør gjerne.
Drakk også to flasker i helgen i 14 år, tenkte aldri på det før jeg begynte å drikke alene i ukedagene. Mannen min sa det tok meg tre dager å drikke en sixpack på hytta. Skjønte at jeg drakk dobbelt så fort som alle andre. Det er tempoet som er tegnet, ikke bare antallet.
Trente som økonom, endte som rådgiver. Tallene sier mer enn unnskyldningene.
Konfronterte kona mi i to år, nektet alt. Det som virket, var ikke argumenter. Hun sa rett ut at hun ikke kom til å være i nærheten når jeg drakk. Da ble det plutselig min avgjørelse. Du kan ikke resonere noen til innsikt, du må gjøre konsekvensene for tunge å bære.
Jobbet med ansvarsavtaler og spillovervåkning i 15 år. Har sett mønstrene.